2019年5月18日

ダ・ヴィンチ

本とコミックの情報マガジン「ダ・ヴィンチ」6月号(KADOKAWA)

旬の本棚(P128)コスト0円!効く"家トレ"で、
拙著「おしりスクワット」が紹介されています。

「おしりスクワット」のマンガにも登場している企画編集のOSさんは、おしりスクワットを続けて、筋肉量が増えて腹に縦線まで入りました。
やせるためにやる!というより、『やっているうちに痩せていた!?』のですが。(* ̄∇ ̄*)

スクワットは通称"King of Training"(トレーニングの王様)とも言います。
効率よく鍛えるには、まずはこれから!!!

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「筋肉をつけたい人のための栄養講座」日程変更のお知らせ

10月12日土曜に予定しておりました 「筋肉つくりのための栄養講座」 は 日程を 10月26日土曜 10:00~11:15 に 変更させていただきます。 よろしくお願いいたします。 なお、現在ご予約2名受付中です。