2018年12月1日

「おしりスクワット」発売決定

いよいよ12月、
今年も残りひとつき、
よろしくお願い師走!

もう一度言います。
よろしくお願い師走。

さて、今朝一番はかれこれ8年以上続いている文京区での月一講座。
心地よい太陽の光、
ピリッと冷えた心地よい空気、
そんなことを感じていると、
Tさん(70代・女性)から相談が、
「私のお尻がないのよ。」

Tさんは以前にハワイに旅行したときに、
現地女性のプリッ(もしくはブリッ)としていたお尻と見比べて、
あまりにも自分のお尻がペラッ(もしくはペラッペラッ
だったため気になっていたそう。

お尻(の筋肉)がなくなると、見た目も老けるし、
腰・ひざも痛みが出やすくなってしまいます。

では、お尻をプリッとさせるにはどうするのか?!


突然ですが、いつもブログを見てくださっている皆様にお知らせです。

実は、今月中旬に私の著書が発売になります。(宣伝)
ズバリ!お尻をプリッとさせるにはどうするかという内容です。
ここだけのお尻らせです。
(今朝、質問されたのは本当の話ですょ)

またはっきりした発売日が決まり次第ご報告します。
よろぉ尻くお願いします!



ノーコンティニュー ノーゲイン

No pain,no gain.(ノーペイン ノーゲイン) この言葉をご存じですか? 筋肉業界には「痛みなくして成長なし」という 格言のようなものがあるのですが(笑) 先日、スタジオに初めて来られたお客様が、 後日メッセージをくださり、そこには 「〝ノーコンティニュー ノーゲイン...