2021年5月10日

心も体も健康に!

健全なる身体に宿る健全なる精神。

古代ローマの詩人の有名な言葉。


『身体も精神も健やかにいられればいいのになぁ』

という解釈だそうです。


これまでは『身体を動かしているから精神が健全なのだ』

という意味だと思っていましたが、

よく考えるとそんなに簡単じゃないな、心って。


そんな複雑な心と体について学ぼうと、


参考書だけは読んでいたのですが、

この度、理解度チェックのため受験し、

嬉しいことに合格しましたヽ(^。^)ノ


この検定は、主に仕事や職場での心の健康管理についてですが、

運動とストレスとの関係がよく理解でき、

今後の指導にも役立てることが出来そうです。

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