筋肉デザイナーのブログ。
本日(9/17)発売の「週刊現代」(講談社)
コメントと(楽してできる)ストレッチが掲載されています。
是非ご覧いただければと思います!
掲載ページ P156~159
股関節をタテにほぐしたら、ほら人生が変わった
『ただ寝てるだけでしょ』に見えるこんなの、とか。
〝薫風香る〟5月 爽やかな風が吹きはじめ、過ごしやすい季節になりました。 しかし、漢方ではこの時期は体の健康に少し気をつけた方が良い と考えられているようです。 自然界のエネルギーと共に、体の気も上昇し、 首・頸椎が詰まって渋滞を起こし、 肩凝り、めまいやのぼせが起こりやすくなり...