「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2022年8月10日
PHPからだスマイル 2022年9月号 に掲載されました。
暑い日が続きますね。
私は月曜から仕事で軽井沢に来ています。
朝の早い時間は本当に気持ちがいいのですが、
日中はわりと暑い(;'∀')
住民の方に聞くと、2・3年前から軽井沢=避暑地では
なくなってきているそうです。
とはいってもいつもいる東京と比べると天国なんですがね。
さて、本日発売の雑誌に掲載されました。
よろしければご覧ください!
PHPからだスマイル 2022年9月号
100歳までボケない 最強の習慣
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「股関節スローストレッチで一生歩ける身体になる!」
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