筋肉デザイナーのブログ。
このブログではほとんどが大人向けの内容ですが、
今日は子供向けの内容です!
下記メディアにて、
小学生の体力テスト「シャトルラン」のコツを伝授しました
3歳からの「まなぶ・ 運動・食べる」をはぐくむメディア
おやこのくふう
新体力テスト「シャトルラン」のコツをトレーナーが伝授!
呼吸やターン、親子でできる練習方法を解説!
〝薫風香る〟5月 爽やかな風が吹きはじめ、過ごしやすい季節になりました。 しかし、漢方ではこの時期は体の健康に少し気をつけた方が良い と考えられているようです。 自然界のエネルギーと共に、体の気も上昇し、 首・頸椎が詰まって渋滞を起こし、 肩凝り、めまいやのぼせが起こりやすくなり...