ラジオ出演

無事ぶんぶんしてきました。
聞いてくださった皆さん、ありがとうございました。
写真はパーソナリティーのLOVEさんと。

http://www.tfm.co.jp/love80/smartphone/index.php

オリジナル手拭い奮闘記3 『色決め』

ますます盛り上がっている手拭い作り！

文字を決めた後は、楽しみな色を決める作業。

僕自身が持っている手拭いは“青”が多いのだけど、

「ストレッチ手拭い」ということで、気分を盛り上げたいので

“ピンク”に決定！　

ピンクと言ってもいろいろあるので、参考にしたのは

僕が大好きなどら焼きがある「浅草亀十」の包み紙に使われているピンク（写真の上方）

名付けて“亀十ピンク！”

※亀十さん、このブログ見ていないだろうけど

　勝手なことを言ってすみません＾＾；

理想どおりの色に染まるかは、出来上がってくるまで分からないけど。

世田谷ハーフマラソン


今日は世田谷ハーフマラソン。
雨の中、トップ集団が二子玉川スタジオ近くを通過。
『はえぇ〜‼︎』

ラジオ出演決定！

11月11日（火曜）にラジオ番組に出演します。

TOKYO FM　「LOVE CONNECTION

（http://www.tfm.co.jp/love80/）」

11:30-13:00

出演は12:10頃から約10分間の予定です。

ぶんぶん関節ストレッチをご紹介します。

ラジオの前でご一緒に“ぶんぶん”してくださいね！

雑誌掲載中！日経ヘルス１２月号

11月1日発売の日経ヘルス１２月号（日経BP社）

ぶんぶん関節ストレッチ　P38~42　を監修しました。

脚と腕をぶんぶん振り回すだけで、

硬い体をほぐし、ゆる筋トレ効果あり。

私が見ているフィギュアスケートの選手達も

ウォーミングアップに行っている内容です。

ぶんぶん、ぶんぶん、

是非お試しくださ～い！

手拭いコレクション37 ー亀一天神講ー

ようこそ陽平の小部屋へ。

もひとつお祭り手拭い。
『亀一天神講』

初めて持った紫色の手拭い。
鮮やかで模様も良いなぁ。

手拭いコレクション36 ー亀戸天神ー

ようこそ陽平の小部屋へ。

10月、東京ではあちこちで神輿をかつぐ姿が見られました。

この手拭いは頂き物です。
ドドォーンっと直球勝負です。
『亀戸天神』

オリジナル手拭い奮闘記2 『文字入れ』

今日で10月が終わりかぁ…
11月のカレンダーをスタジオの壁に貼ったけど、
『ひと月があっという間に過ぎていきそう』．．な感じ
なので12月も一緒に貼りました^^;

 

さて、ひとりで盛り上がっている手拭い作り！

チョチョイのチョイで描けると思っていた絵は結局、

紙100枚近く、ペン4本を使って書き終え、次は文字入れを考え中。

パッと見て分かるように、文字数を少なく、フォント、文字の大きさの

バランスが難しい。

ここではハサミが大活躍！

オリジナル手拭い奮闘記1『ストレッチ手拭い』

数日前から『ストレッチ手拭い』を作ろうと奮闘してます。

まずは絵描きから。
いつもいい加減に書くうまくいくのいざ『描くぞ』となるとなんとなく硬い感じに…。
紙がじゃんじゃん減っていきます。
ペンのインクがどんどんかすれてきます。

年内完成を目指してます⁉︎

朝の新宿で・・・

『歩く』とは、
足を前に出そうとするのではなくて、(うしろの脚で)体を前に送ることだと朝の新宿で大勢の歩く人達を見ながら改めて思った。

さて、今日からカルチャー講座10-12月期の始まりです。
はじめの数回はストレッチと体に優しい⁈歩き方を行います。そして、今期は多くの受講者のリクエストにお答えして筋力も重視した内容にしていこうと思っています。

『みなさん、しっかりついて来てくださいね！辛かったらヤッテるふりでもOKですから⁉︎』

今期より新宿・横浜・池袋・二子玉川に加え、国立(くにたち)でも開講します。
よろしくお願いします！

カラダ名言集２ 「今まで生きてきた中で、一番柔らかい」

カラダ名言集１

「今まで生きてきた中で、一番幸せです」

と言って世間を感動させてくれたのは、

１９９２年バルセロナオリンピックで金メダル

競泳・岩崎恭子さん１４歳。

【カラダ名言集２】

先日、カルチャー講座終了後に

「今まで生きてきた中で、一番柔らかい！」

と私を感動させてくれたのは

股関節スローストレッチに数ヶ月通ってくださっている女性。

４０数年生きてきて、子どもの頃からずっとカラダが硬かったのだけど、

股関節スローストレッチを行いだした今が一番柔らかいのだと

前屈（立って手を床に向けて伸ばす）をしながら

喜んで報告してくださった。

別れ際に、じっくりと床を見据えながら、

「キテル感じがする！」

（＝もう少しで床に手がつきそうな感じがする。）

と言った彼女のイキイキとした目がとても印象的でした。

さぁ、床はもう目の前！？

床に手がつけば、

ホコリが取れるし、落としたものも拾える！

ガンバリマショウ～（笑）

股関節の柔軟性は床がキレイになるのです！！！