2011年4月26日

つぶやき


朝日カルチャーセンター横浜に向かう途中、

横浜ポルタのあちらこちらに「つぶやきポルタ」が。


階段にはこんな↓↓↓つぶやきが。


なるほど、躓かないためには「モモを上げる」のは大事。


でも、皆さんも経験で分かると思うけどモモを上げようとするとモモが疲れる。

『じゃあどうするの?!』

モモ上げる」のではなく「モモ上がる」のです。

モモが上がるようにするには
脚のつけ根(=股関節)から動かす意識をします。
すると疲れないし、
モモが太くならなしい、お尻が上がりますよ!


0 件のコメント:

コメントを投稿

今週はラジオウィーク!「座った時の正しい姿勢」

靴のサイズは人それぞれ、 椅子のサイズも人それぞれ。 あなたの椅子の高さは何センチですか?! 今週月曜~金曜は、福岡のラジオ局cross fmで 「姿勢」についてあれこれおしゃべりしています。 水曜の放送内容  「座った時の正しい姿勢」 番組名:DHC Lifestyle Cou...