2015年5月7日

1dayレッスン 5/29(fri)『手ぬぐいストレッチ』

 5/23に引き続き、1dayレッスンのお知らせです。
(1日講座と言ってみたり、1dayレッスンと言ってみたり(笑)

5/29(金曜)10:00〜11:30@新宿
老いない股関節 5秒ストレッチ

昨年12月に完成したオリジナル“股関節5秒ストレッチ”手ぬぐいが講座になりました。

運動には健康器具でもなく、本でもなく、DVDでもなく、手ぬぐい一枚あれば大丈夫!か?!
手ぬぐいに描かれたストレッチと、手ぬぐいを使って行う効果的な運動方法を紹介します。
タイトルに老いないとありますが、老いを感じていない方にも効果的な内容です(笑)

お申し込みは、朝日カルチャーセンター新宿までお願いします。





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