2015年10月23日

一日講座のお知らせ「180度の開脚に挑戦!」

12月12日(土)に池袋コミュニティカレッジにて
一日講座を行うことに決まりました!
講座タイトルは、
 
“正しく・無理なく・美しく”
180度の開脚に挑戦!
講師のナチュラルムーブメント認定インストラクター・芝間あい
フィギュアスケート・シンクロナイズドスケーティング世界選手権出場者です
 
誰もが一度は憧れる180度の開脚!?
『そんなに開いてどうすんの^^;』
いろんな声が聞こえてきそうですが、
世の中には必要としている人がいるんです。
 
“開脚にはコツがある”
コツをつかんで、無理なく続けていけば理想に近づいていきます。
正しい開脚は、見た目に美しいだけでなく、
体のパフォーマンスを十分に発揮でき、
怪我の予防にも役立ちます。
またストレッチで体を良い調子に保ちたい、
今はまだ90度くらいしか開かないという方でも、
自分ペースで行えますので安心してご参加いただけます!
 
講師は180度の芝間あいが努めます。
130度の藤本もサポート役で参ります^^;
お楽しみください!
 
開講日時は12月12日(土) 15:00~16:30
お申し込みは池袋コミュニティカレッジに直接ご連絡ください。
電話 03-5949-5470
 


2 件のコメント:

人生に必要なのはおしりの筋肉です!

本の発売日が12月17日(月)に決まりました! ですが、書店には15(土)くらいから並び始めると思います。 タイトルは、 筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット ちょうど一年前から出版社の方と企画を始めて、 ついに作品になりました。 出版担当者さん・...