2015年12月30日

「私が勝手に選ぶ」2015年のBESTストレッチ3 【第三位】

さぁ、お待たせしました!
毎年恒例の筋肉デザイナーが選ぶ2015年のBESTストレッチ!?

えっ、『待ってない』ですって?
毎年恒例って『いつから?』、
そんな声が聞こえてきそうですが、そんなことは無視して、
まずは第三位から。

長時間歩いたり買い物して『お尻がつかれたわぁ~』って時におすすめの
【お尻の側面ストレッチ】

壁や机に手をついて、脚をクロスし、お尻を壁に近づける。
ポイントは、買い物中など周りに人がいる時に『何もやってませんよぉ~』って雰囲気で行うこと。
特に疲れやすい側の脚をあれば、是非そちらをやってみてください。
これでバーゲンセールも乗りきれるはず!

嬉しいご感想を頂きました!

体験型ギフト「ソウ・エクスペリエンス」で ご利用になられたお客様よりご感想を頂きました。 コース名:股関節ストレッチ&ボディメンテナンスコース 店舗名:股関節ストレッチスタジオ Natural Movement 【今回の体験でよかった点】 体験の内容, 店舗の雰囲気, 店舗スタッ...