春といえば桜、桜の季節と言えば歩き方！
歩き方が気になる季節になってきましたね。（無理ある？！）
「歩き方で印象が決まる」なんて言うけど、確かにそれはあります。
薄着の季節になると特に感じます。
私なんか足音で人を判断してしまっていることありますもん。
（その場合は印象よりも体への影響が心配になっているんだけど）
歩き方というと、「かかとで着地」「ひざを伸ばして」と
足にばかり意識が行きがちですが、
いい歩きのために、（猫背になりがちな人は）とにかく上体を起こすことが大事！
その時に、顔・胸を起こそうとするのではなく、腰のあたりから起こす感じで。
（すると顔や胸も起きます。）
ストレッチも筋トレも大事だけど、
一日の中で呼吸の次に多く行うのは「歩く」こと。
やっぱり大事ですよね。
レッスンで、歩き方を習って意識しているうちはいいけど、
問題は無意識のときなんですよね。
私も「他人の歩き見て、我が歩き治せ」を心がけています。
