「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2020年3月30日
春のけんこう
(株)社会保険出版社様から発行されている2020年春号「春のけんこう」で、私・筋肉デザイナー藤本陽平が楽らく筋肉トレーニングを監修させていただきました。
今回は、お馴染みの「おしりプリっとスクワット」を紹介させていただきました。
保険事業の刊行物ですので、お見かけした方は是非チェックしてみてください!
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メディシンボールの名前の由来は?!
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前?」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC...
「タオルスイング」秋のけんこうに掲載されました
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」(社会保険出版社)に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で! → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4