「1人でするのとは全く違って充実している」
「週に2回行うと調子がいい」
等々嬉しいご感想を頂き、ありがとうございます!
『もう少し体を動かしたい』という方へ、無料レッスン(水曜)を開催します。
大人向けの、ゆったりと筋肉と向き合う時間です。
ご都合があえば是非ご参加ください!
質問です。 「朝起きてから何回、肘を肩より上にあげましたか?」 猫背になるのは、バンザイが足りないから!? 「バンザイストレッチ」で猫背を改善! 毎日の生活の中で簡単に、気持ちよく、効率よくできる運動をご紹介します。 【カリキュラム(予定)】 〇背中が丸くなるメカニズムの説明 〇...