「1人でするのとは全く違って充実している」
「週に2回行うと調子がいい」
等々嬉しいご感想を頂き、ありがとうございます!
『もう少し体を動かしたい』という方へ、無料レッスン(水曜)を開催します。
大人向けの、ゆったりと筋肉と向き合う時間です。
ご都合があえば是非ご参加ください!
PHP からだスマイル2月号(1/10発売) 「股関節ストレッチ」でからだリセットパート2 (14.15ページ) 股関節ストレッチもいいけど、それ以外にもためになる内容が満載で健康生活に役立ちます。😁 ぜひご覧くださいね!