私の本が発売になりました。
タイトルは「寝たまま10秒股関節スローストレッチ」
パーソナルトレーナーとして２0年以上指導してきて分かったこと。
それは、いくら健康に関心があっても、年齢がいくにつれて気力がなくなり、
億劫なことを嫌う傾向にある。
そんな場合でも、継続できるのは、寝たまま出来るストレッチと簡単な筋トレ。
というわけで、今年１月から打ち合わせが始まり、
自粛期間中もリモートで出版社・編集者とのやり取りを経て、
ようやく完成しました。
主に各種生協のカタログ販売になります。
今後、掲載されていく予定です。
PHPオンラインでも販売しております。
※書店では扱っていません。
寝たまま・股関節・ストレッチ、
簡単に、効果が出て、継続できる。
そんな本を目指して作りました。
よろしくお願いいたします。
