こんなにも熱くなったのはいつ以来だろう。
裸足になって、砂浜を駆けたときのような熱い感覚。
えぇ、、、“ふくらはぎ”の話です。
先日のカルチャーでのこと。
分厚いヨガマットを丸めて、
その上で30秒ほど片足立ちをしたら
ふくらはぎの筋肉がジンジンと熱くなった。
「第二の心臓」とも言われる、
ふくらはぎの代表的な運動に、
かかとの上げ下げ（カーフレイズ）が
あるが、その時とは感覚が違う。
内から溢れる情熱、というのか
表面だけではなく、奥のほうが熱い。
普段何気なく立っていても
足は踏ん張っている＝筋肉が働いている。
その時に働く足の指を動かす筋肉は、
意外かもしれないが、
主に下腿(膝下)につながっている。
※手の指の筋肉は前腕から。
そして、日常で過ごす平坦な床では
慣れすぎて刺激と感じないが、
グニャグニャした不安定な状態によって
いつも以上に筋肉が活動し
ふくらはぎが熱くなったのだ。
「もっと足に刺激を！」
ナマヌルイ生き方をしていたなと
反省した午後でした。
