2016年1月26日

季節のイベント「ひざ痛予防とセルフケア」

 
股関節ストレッチスタジオ Natural Movement
季節のイベントのご案内
 
「ひざ痛予防とセルフケア」
 

3000万人が悩んでいるという「膝の痛み」。
今回のイベントではひざ痛にならないための予防法と、
痛めてからでも改善できる対処法を身につけ、
ひざ痛の悩みを解消していきます。
毎日の暮らしの中で気をつけたい「膝を痛めない姿勢
・動作のチェック」や「正しい歩き方」、自宅でも続けられる
「予防や改善に必要なストレッチと効果的な筋トレ」を
お体の状態に合わせ、わかりやすく指導します。
症状を改善したい方はもちろん、『運動不足だし、そろそろ
体を動かさないと・・』と思っている方には、運動を始める
その前に知っておきたい「ひざ痛予防情報」が満載です。
今から健康な膝を保ち、いつまでも快適に動き続けられる
体を目指しましょう。是非トライしてみてください。

【日時】
           ご相談の上、決定させていただきますので、
           ご希望日時をお知らせください。

【レッスン時間・料金】
           60分 8640円(税込)

【お申込み】
         メール info@akarada.com
         電話   050-3577-3366



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