【お知らせ】
4月30日（「平成」最後の日）に、
新宿朝日カルチャーセンターで一日講座を行います。
お知らせしておきながら満席です。
キャンセル待ちご希望の方はお電話で。
朝日カルチャーセンター新宿 03-3344-1941
ラダーとは、写真の梯子のような形をしたものです。
スポーツ選手の、トレーニングやウォーミングアップによく使われていて、
これを使って前後・左右・腕・脚、などあらゆる動きを行います。
何が良くなるかというと、
体をコントロールする能力。
つまり、思い通りに動ける能力。
筋力も柔軟性も大事だけれど、
それらを使いこなさないともったいない！
アスリートも一般人も関係なし。
年齢も関係なし。
体力も（ほとんど）関係なし。
どんな講座になるか楽しみです！
