腰肉つまみ歩き

今宵も月が輝いておるわい。

今日は地元・二子玉川で40名ほどの方とイベント。

参加くださった皆さん、主催者の方々、ありがとうございました！

テーマが「美しい姿勢は正しい歩き方から」ということで、

歩けるカラダに必要なストレッチと、歩き方を紹介しましたが、
早速実践されてますか？！

正しく歩くことをお伝えするのはとても難しく、
何かいい方法はないかと、ずっとずっと考えてきました。
ですが、トレーナー人生23年でようやく編み出した方法が、
今日行った≪腰肉つまみ歩き≫です。

自分ひとりで、道具を何も使わずに、
いい歩きができる≪腰肉つまみ歩き≫

どうか忘れずに行ってください！

忘れそうになった時は、これを口ずさみながら！

♪上を向いて 歩こう 涙がこぼれないように♪

♪肉をつまんで 歩こう 姿勢が 倒れないように♪