2019年9月14日

腰肉つまみ歩き

今宵も月が輝いておるわい。


今日は地元・二子玉川で40名ほどの方とイベント。
参加くださった皆さん、主催者の方々、ありがとうございました!

テーマが「美しい姿勢は正しい歩き方から」ということで、
歩けるカラダに必要なストレッチと、歩き方を紹介しましたが、
早速実践されてますか?!

正しく歩くことをお伝えするのはとても難しく、
何かいい方法はないかと、ずっとずっと考えてきました。
ですが、トレーナー人生23年でようやく編み出した方法が、
今日行った≪腰肉つまみ歩き≫です。

自分ひとりで、道具を何も使わずに、
いい歩きができる≪腰肉つまみ歩き≫
どうか忘れずに行ってください!

忘れそうになった時は、これを口ずさみながら!
♪上を向いて 歩こう 涙がこぼれないように♪
♪肉をつまんで 歩こう 姿勢が 倒れないように♪

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