「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2011年5月10日
『農家の健康便利帳』
『農家の健康便利帳』という本の中で
股関節ストレッチ
の指導をさせてもらいました。
なお、この本は一般書店では販売されていません。
直接、発売元にお問い合わせください。
農協経由でも販売されています。
全383頁
価格:本体1800円+税
お申込みはエイブルまで 029-823-6671
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PHPからだスマイル4月号
「股関節ストレッチ」でからだリセット! 監修をしました。(14.15ページ) よろしければご覧ください!
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