2016年8月25日

秋のけんこう

『アッ、蜻蛉が飛んでる』
暑さの中にも少し秋の気配を感じるようになってきました。

春のけんこう(3月)、
夏のけんこう(6月)、
そして“秋のけんこう”が発行されました。

今回の3分エクササイズは“股関節スクワット”
官庁・市町村区役所・病院・企業などに配布されている刊行物です。
どこかで見かけたらチェックしてみてさください!

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