『アッ、蜻蛉が飛んでる』
暑さの中にも少し秋の気配を感じるようになってきました。
春のけんこう（3月）、
夏のけんこう（6月）、
そして“秋のけんこう”が発行されました。
今回の3分エクササイズは“股関節スクワット”
官庁・市町村区役所・病院・企業などに配布されている刊行物です。
どこかで見かけたらチェックしてみてさください！
「疲れない・壊れない・衰えない」体づくりを目指して！
年が明けてすでに半月、かなり遅ればせながら、 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 （昨年末にお会いした方はご存知の通り） 昨年12月19日に右足首を靭帯損傷してしまい、 それ以降の仕事はほとんど出来ず、 多くの方にご迷惑をおかけしてしまい申し...
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