2016年8月25日

秋のけんこう

『アッ、蜻蛉が飛んでる』
暑さの中にも少し秋の気配を感じるようになってきました。

春のけんこう(3月)、
夏のけんこう(6月)、
そして“秋のけんこう”が発行されました。

今回の3分エクササイズは“股関節スクワット”
官庁・市町村区役所・病院・企業などに配布されている刊行物です。
どこかで見かけたらチェックしてみてさください!

0 件のコメント:

コメントを投稿

「疲れない・壊れない・衰えない」体づくりを目指して!

年が明けてすでに半月、かなり遅ればせながら、 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 (昨年末にお会いした方はご存知の通り) 昨年12月19日に右足首を靭帯損傷してしまい、 それ以降の仕事はほとんど出来ず、 多くの方にご迷惑をおかけしてしまい申し...