『アッ、蜻蛉が飛んでる』
暑さの中にも少し秋の気配を感じるようになってきました。
春のけんこう（3月）、
夏のけんこう（6月）、
そして“秋のけんこう”が発行されました。
今回の3分エクササイズは“股関節スクワット”
官庁・市町村区役所・病院・企業などに配布されている刊行物です。
どこかで見かけたらチェックしてみてさください！
「座る」って、やっぱり危険な動作なんだ
「座る」って、なんて危険な動作なんだ―― そう思わされるエピソードを、立て続けに2件も聞いた。 ひとつ目は、ペディキュアで2時間。 もうひとつは、映画館で3時間。 どちらも「キレイになった」「映画面白かった」と満足そう…でも、最後の感想が「尻が痛い」。 美とエンタメの...
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協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
