トレーニングアイテム その4
ただの棒に見えるけど
ちょっと違う
実はこれ、美しくなる棒
その名も
美棒
これの両端を持って腕を後ろに、前に回すと
肩周りの筋肉の縮みが一気に伸びる。
これを行って「気持ちいい～！」と叫ばなかった人はいないほど。
杖代わりにも使えます。
「股関節ストレッチスタジオNatural Movement
オリジナル“美棒”
特虚出願中！？」
PHP からだスマイル2月号に掲載されました。
PHP からだスマイル2月号(1/10発売) ｢股関節ストレッチ｣でからだリセットパート2 (14.15ページ) 股関節ストレッチもいいけど、それ以外にもためになる内容が満載で健康生活に役立ちます。😁 ぜひご覧くださいね！
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