トレーニングアイテム その4
ただの棒に見えるけど
ちょっと違う
実はこれ、美しくなる棒
その名も
美棒
これの両端を持って腕を後ろに、前に回すと
肩周りの筋肉の縮みが一気に伸びる。
これを行って「気持ちいい～！」と叫ばなかった人はいないほど。
杖代わりにも使えます。
「股関節ストレッチスタジオNatural Movement
オリジナル“美棒”
特虚出願中！？」
今週はラジオウィーク！「座った時の正しい姿勢」
靴のサイズは人それぞれ、 椅子のサイズも人それぞれ。 あなたの椅子の高さは何センチですか？！ 今週月曜～金曜は、福岡のラジオ局cross fmで 「姿勢」についてあれこれおしゃべりしています。 水曜の放送内容 「座った時の正しい姿勢」 番組名：DHC Lifestyle Cou...
-
歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
-
皆さん、 BMI (ビーエムアイ)はご存知ですよね。 健康診断などでも良く見る数値で、 B ody M ass I ndexの頭文字をとってBMI 体格の目安 です。 身長と体重がわかれば計算できます。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)＝B...
0 件のコメント:
コメントを投稿