「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2011年3月28日
トレーニングアイテム ―美棒―
トレーニングアイテム その4
ただの棒に見えるけど
ちょっと違う
実はこれ、美しくなる棒
その名も
美棒
これの両端を持って腕を後ろに、前に回すと
肩周りの筋肉の縮みが一気に伸びる。
これを行って「気持ちいい~!」と叫ばなかった人はいないほど。
杖代わりにも使えます。
「股関節ストレッチスタジオNatural Movement
オリジナル“美棒”
特
虚
出願中!?」
次の投稿
前の投稿
ホーム
メディシンボールの名前の由来は?!
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前?」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC...
「タオルスイング」秋のけんこうに掲載されました
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」(社会保険出版社)に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で! → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4