今年は本当に寒いですね。
毎年、唇が紫色になったり、手足が冷たくなってしまう方から
去年春頃からストレッチを始めたおかげで、今年はけっこう体があたたかい・・・・
とのメッセージを頂いた。
「すごく」でもなく、「とても」でもなく、「けっこう」という表現が嬉しい。
カラダは、そんなにすぐには変わらないのだ。
運動だけでは変わらないのだ。
食事・生活・思考等々すべてのバランスが良くならなければ変わらないのだ。
変わってもすぐに元通りになってしまうかもしれないし。
「けっこう」には、これからさらに体が良い方向に変わっていくのではという希望を感じる。
