先日、股関節の痛みでお悩みのお客様との会話の中で
「コンディショニング」という言葉を使ったところ、
随分と驚かれてしまいました。
「コンディショニング」とは、
使いすぎて動かなくなっている筋肉を動くようにし、
使わなさすぎて動かなくなっている筋肉を使えるようにすること、
つまり「整える」ことを言います。
体を柔らかくすることに夢中な人や、
筋肉を増やすことにゾッコンな人、
痛みを何とかしたい人、
いろんな目的のお客様が来られますが、
必ずベースにはコンディショニングという
発想を持って見させてもらっています。
体は、まずは鍛えるよりも機能させることが重要です！
そうすると自然と不調も減っていきます。
