180度の開脚に挑戦！！6/25

おかげさまでご好評いただいている「開脚」講座。

池袋コミュニティカレッジで6月25日に第３回目「180度の開脚に挑戦！」の開講になります。

開脚のポイントは、
''股関節の屈曲＋外転、そして骨盤の前傾''

それらを分かりやすく、正しく、効果的にお伝えする事を意識して毎回プログラムを組んでいます。

一回目のメインテーマは開脚。
二回目は前後開脚。
そして今回（三回目）は、複合的な動きで''動ける体''を目指した内容です。
※秘伝の「三日月開脚」が登場します。どうぞお楽しみに！

二度目・三度目の方も、今回が初めてという方でも問題なく出来ます。

たかが開脚、されど開脚、
「体は柔らかい方が生きやすい！」

お申し込みは池袋コミュニティカレッジまでお願いします。
cul.7cn.co.jp/programs/program_748366.html

講師は芝間あいです。
（私・藤本もやりたいのですが、彼女の方が圧倒的に柔らかいのです。説得力があるのです。クヤシィ～σ(^_^;）

講座のはじめと終わりに藤本お手製の'''開脚シート''で測定も行いますよ(^^)v