古代ローマの詩人が残したとされる有名な言葉。
今まで私は『身体をしっかり動かしていると精神(心)が健全なのだ』
という意味だと思っていましたが、
『身体も精神も健やかにいられればいいのになぁ・・・』
という解釈だそうです。
今も昔もそんなに簡単ではないのですね、健全なる身体と精神を保つことは。
そんな複雑な心と体について学ぼうと、
数年前からメンタルヘルス・マネジメント検定の
参考書だけは読んでいたのですが、
この度、理解度チェックのため受験してみたところ、
嬉しいことに合格しましたヽ(^。^)ノ
（もちろん試験勉強もしましたよ）
この検定は、主に仕事や職場での心の健康管理についてですが、
運動とストレスとの関係がよく理解でき、
今後の指導にも役立てることが出来そうです。
