オンライントレーニングについて
ホームページ上では、ひと月の料金しか表示しておりませんでしたが、
この度【単発(1回)】のお申込みも可能になりました。
※カード決済のみ
単発のお申込みはこちらからどうぞ！ → MOSH
管理職のメンタルヘルスケア
「管理職」 私の場合はいちおう法人だけど、ほぼ個人で仕事しているようなものなので、 「管理職」と聞くと、なんとなくいい響きに聞こえるのですが、 実際に「管理職」の方と話をしていると、 上司と部下との板挟みでなかなかつらい場合もあるようです。 そして、自身のメンタルヘルスにまで影響...
-
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
