「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2011年6月28日
イベント@練馬区立田柄第二小学校
6月23日(木曜日)
練馬区立田柄第二小学校のお母さん方(80名程?)と一緒に
「股関節ストレッチ」を行ってきました。
田柄第二小には昨年も来させて頂いたので二回目。
しかも、嬉しいことに参加された方の半分くらいは
昨年も参加したくださった方でした。
「お尻のプリッと感が大事!」
またお会いできますように!
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