2019年5月18日

ダ・ヴィンチ

本とコミックの情報マガジン「ダ・ヴィンチ」6月号(KADOKAWA)

旬の本棚(P128)コスト0円!効く"家トレ"で、
拙著「おしりスクワット」が紹介されています。

「おしりスクワット」のマンガにも登場している企画編集のOSさんは、おしりスクワットを続けて、筋肉量が増えて腹に縦線まで入りました。
やせるためにやる!というより、『やっているうちに痩せていた!?』のですが。(* ̄∇ ̄*)

スクワットは通称"King of Training"(トレーニングの王様)とも言います。
効率よく鍛えるには、まずはこれから!!!

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これ一台でトレーナー要らず!?

機械の前で、両手をバンザイしてスクワットを3回するだけ。 たったの30秒で関節の動きや筋肉バランス、 骨格の歪みなどがわかる。 そんな機械がありました!!(⊃ Д)⊃≡゚ ゚(上の写真) 『そんなアホなぁ、、それでわかったらトレーナー要らんわぃ(*...