頭が硬いから体が硬い？！

「あなたは頭が硬いから体も硬いのよ！」
知り合いの女性からこう言われた、と女性のお客様。

私には随分ときつい言葉に感じますが。

よほど何でも言いあえる仲なのか、
それとも相手のことをあまり良く思ってないから言ったのか。
二人の仲を知らないのでなんとも言えないのだけれど。

それは置いといて。。。

「体が硬いのではない、心が硬いのだ」
これはアシュタンガ・ヨガの創設者で故パタビ・ジョイス氏の言葉としてしばしば引用されます。

私には真相はわかりませんが、ストレッチに関して言えることは、

ストレッチは柔軟性を高めますが、体は伸ばそうとするときにブレーキをかけてケガを防ごうとするような機能が備わっています。

このブレーキを外すには、自分の体を繰り返し動かして、『ここまでは伸ばしても大丈夫』『うん、もう少し伸ばせる』と徐々に自分の体を信頼できるようになる必要があります。

体を信用すれば応えてくれる。

体が柔らかくなれば、心も柔らかくなる！？

また頭ではじめから「私は体が硬いから無理！」と決めて何もしない場合もあります。

この場合は本当に心が硬いとも言えるのかな。

なんだかわかるようなわかないようなブログです。