『カラダを動かしたい！と思ったときに、気軽に、運動が気持ちよく出来る場所があればいいなぁ』
そんなことをずぅ～と前から何となく考えてはいたのだけれど、
去年末頃から「何となく」が「何とかなる！」に変わり
場所探しが始まり
今月初めに偶然気に入った場所が見つかり
今日契約してきました。
真っ白な空間
場所は二子玉川駅から徒歩３分
一階にリネンバードというお店がある建物の２・３階（メゾネット）にあります。
OPENは３月初旬を目指します。
「真っ白な空間はどう変わる！？」
新連載がはじまりました！ PHPからだスマイル 2025年1月号
新連載のお知らせ PHPからだスマイル 2025年1月号(12/10発売) 「股関節ストレッチ」でからだリセット！ 14,15頁に掲載されています。 半年間(1~6月号まで)の連載です。 自宅で簡単にできる内容ですがで、 是非チャレンジしてみてくださいね！
-
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
