「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2013年9月18日
10月からのカルチャー講座日程
10月からのカルチャー講座日程が決まりました。
お申し込みは各教室に直接ご連絡ください。
よろしくお願いいたしやんす。
☆新宿 第1・3金曜 10:00~11:30
朝日カルチャーセンター新宿教室
☆横浜 第2・4火曜 19:00~20:30
朝日カルチャーセンター横浜教室
☆池袋 第2・4木曜 13:30~15:00
池袋コミュニティ・カレッジ
☆二子玉川 第2・4火曜 14:00~15:15
東急セミナーBE二子玉川校
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メディシンボールの名前の由来は?!
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前?」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC...
「タオルスイング」秋のけんこうに掲載されました
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」(社会保険出版社)に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で! → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4