1dayレッスン 5/29(fri)『手ぬぐいストレッチ』

 5/23に引き続き、1dayレッスンのお知らせです。

（1日講座と言ってみたり、1dayレッスンと言ってみたり（笑）

5/29(金曜)10:00〜11:30＠新宿

老いない股関節　5秒ストレッチ

昨年12月に完成したオリジナル“股関節5秒ストレッチ”手ぬぐいが講座になりました。

運動には健康器具でもなく、本でもなく、DVDでもなく、手ぬぐい一枚あれば大丈夫！か？！
手ぬぐいに描かれたストレッチと、手ぬぐいを使って行う効果的な運動方法を紹介します。
タイトルに老いないとありますが、老いを感じていない方にも効果的な内容です（笑）

お申し込みは、朝日カルチャーセンター新宿までお願いします。