先週土曜、ＪＴＢベネフィット主催の講演会＠新宿にて
講師をさせていただきました。
テーマは「介護予防のための股関節スローストレッチ」
介護予防のカギは、「身体の柔軟性」と「足腰の強化」をキープすること。
股関節スローストレッチがお役に立てますように！
参加してくださった皆様、主催関係者の皆様、ありがとうございました。
PHP からだスマイル2月号に掲載されました。
PHP からだスマイル2月号(1/10発売) ｢股関節ストレッチ｣でからだリセットパート2 (14.15ページ) 股関節ストレッチもいいけど、それ以外にもためになる内容が満載で健康生活に役立ちます。😁 ぜひご覧くださいね！
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