脳と筋肉をＧＯＯＤにするノウキング（私が考えた造語です）
筋トレやストレッチよりも、よりたくさんの運動能力・神経伝達を必要とするので
上手くいかないと失敗します。
前回2/13放送では、余裕があるふりをしながら“脳と筋肉を連動させる”作業に必死でした。
次回は2月27日（月曜）、
3月13日（月曜）に出演いたします。
次回も、必死になること間違いなしの“ノウキング”です。
是非ご一緒にどうぞ！
新連載がはじまりました！ PHPからだスマイル 2025年1月号
新連載のお知らせ PHPからだスマイル 2025年1月号(12/10発売) 「股関節ストレッチ」でからだリセット！ 14,15頁に掲載されています。 半年間(1~6月号まで)の連載です。 自宅で簡単にできる内容ですがで、 是非チャレンジしてみてくださいね！
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