今週１３日木曜に新書（文庫）が発売になります。
表紙のレイアウトが送られてきましたので、一足先にご紹介します。
まさかの写真入りです（笑）
ご安心ください。
帯なのではずすことも出来ます。
ゴルフのための背筋
スタジオに来られるお客様で ゴルフをしている方から「背筋を鍛えたい！」 とリクエストを受けることがあります。 そんな場合、背中がまっすぐ(良い姿勢)なら 「OK、やりましょう！」と答えるのですが、 なかなかその通りに行うことはありません。 特に中高年やシニアの方で、背中が丸まって...
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全国健康保険協会（協会けんぽ）の情報誌 「夏のけんこう」に掲載されました。 一年を通して、ストレッチを担当させてもらっているのですが、 今年のテーマは 〝ダイナミックストレッチ〟 ストレッチというと、 同じ姿勢でジ～としたまま20~30秒伸ばし続けるような 「スタティックスト...