「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2019年11月14日
祝!開脚記念日
10月初旬にレッスンをスタートした
28歳の男性。
本日4回目のレッスン時に開脚測定しました。
足の角度が75度から90度に。
さぁ、これからが本当の開脚の効果が実感できるところ。
楽しんで!
足を開いているだけの写真だけど、
印象って変わりますね。
腕の形と撮り方だったりして!?( ´艸`)
開脚75度 2019/10/2
開脚90度 2019/11/14
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11月のオンライントレーニング
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