写真)とある公園での早朝のラジオ体操風景
本当に良く出来た運動だと思う。ラジオ体操って。
その証拠に、今もたくさんの人が続けている。先日、久々にレッスンをしたKさんが、
とても体の動きがよくなっていた。
聞いてみると
「ラジオ体操をするようになった」そう。
実際に動いているところも見ると、
とても伸び伸び、躍動感も感じる。
そこでわかったのが、
ラジオ体操のポイントは背骨(胸周り)が
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