KKS45(ケーケーエス・フォーティーファイブ)

人気アイドルグループは、AKB45。

おすすめストレッチは、KKS45(Kokansetsu 4=si 5=ko）！

股関節　四股！

※人気があるかどうかは分かりませんが。

『こんなこと思いつくなんて、今日も朝から頭が冴えてる。』

撮影

フゥ〜〜〜ッ。
やっと終わりました。

股関節スローストレッチの本が出版が決まり、今日はその撮影日でした。

お昼から始まり約八時間。
その間、股を開いたり閉じたり、伸ばしたり縮めたり(*_*)
今は歩いていても脚が宙に浮いている感じ。

スタッフの皆さんの協力のお陰で分かりやすく見やすい本が出来そうです。

来年の四月頃に新星出版社より発売予定です！
一家に一冊いかがですか？！

またブログでお知らせしますね。

まもなく開講！目黒学園カルチャースクール講座

11月より『股関節スローストレッチ』講座が目黒学園カルチャースクールでもスタートします！

今日は、講座を行う新教室の内覧会に行ってきました。

場所は目黒駅か徒歩一分！？というか駅の真上にあるatre2の二階。

スタジオは出来立てホヤホヤのピッカピカ。

休憩所では無料で珈琲・紅茶が飲めます。

アットホームなカルチャーセンターです。

あとは講師がよければ言うことなし！

しっかりしろよ、筋肉デザイナー。

【訂正】10月からカルチャーセンター他スケジュール

※ご指摘をいただき、内容を一部修正しました。ご情報を掲載してしまい申し訳ありませんでした。

修正箇所　　朝日カルチャーセンター横浜教室　開催日時

誤　第２・４金曜

正　第２・４火曜

過去のブログ

ページの右下に過去のブログを貼りつけました。

良かったら見てください。

あんなこと❤、こんなこと❤❤、そんなことまで❤❤❤書いてます！

（※ほとんど筋肉の話です。）

季節外れのハイビスカス

スタジオの外に置いていたハイビスカスの植木鉢、なぜか花が咲いている(・・;)

つい先日見たニュースでは、たしか都内で季節外れの桜が咲いていたけれど、うちのハイビスかす子ちゃんも暖かい日が続いて季節を間違えて咲いたのか。

プチっと切り取って飾ってみたら、鮮やかできれいだけど、なんか季節外れ。
まるで真冬の半袖Tシャツ。

私も真冬の半袖Tシャツを愛用者ではありますが(￣▽￣;)

福島の写真展

知り合いがやっているイベントを

チョコットお知らせ！

震災前の福島の写真展や、

雑穀の販売、フリーマーケット、踊りに、

『陰陽師』で有名な漫画家・岡野玲子さんのトークイベント等々。

日程：10月22日（土）・23日（日）

場所：ゆうど（目白駅下車）

詳しくはhttp://blog.yu-do.noor.jp/?month=201109を見てくださいね。

ご興味のある方はどうぞ！

瀬田玉川神社祭り

10/15・16はスタジオ近くの瀬田玉川神社のお祭りでした。

スタジオの近くでも「エイヤ！ホイヤ！」と威勢のいい掛け声で神輿が通過。

神輿をかついでいる人の脚元をみていたら、

ほとんどの人が、上体はまっすぐだけど、

下半身は、つま先を外に向け（＝股関節を外旋）、膝を曲げて、

脚を交互に踏んでいた。

膝を前に向けていると、モモの筋肉が疲れて、長い時間かけて担げないから、

ベテランの担ぎ手さんは、筋肉（体）が疲れない工夫を自然としているんでしょうね。

「神輿担ぎも股関節が重要ね！」

玉川神社にある舞台では、

「ヨーコ・スミダ・ジャクソン」スタジオ(マイケル・ジャクソンと共にステージで踊っていた方)の

皆さんがパフォーマンス。

とてもカッコいい！

スナック菓子

先日、スタジオに通うIさんから「娘がオーキャク(O脚)で悩んでて何かいい運動ない?」と質問されたので、こんなのどうですかとストレッチ法を一つアドバイスしたらそれでばっちり治ったようで�、お礼にと、゛最新のお勧めスナック菓子セット゛をいただきました。

滅多にスナック菓子は食べないけど、最近のはカロリーが思っていたより低くて(写真のはだいたい200kcalくらい)感心しました。
※袋も小さめ。

『どぉれ、世の中の流行とやらを味わってみようではないか。』
ありがとうございました。

※「頂き物をついつい食べちゃう！」といっている人の気持ちがよく分かります。

アラちゃん?それとも？！

荒川でアザラシが見つかったと騒がれている。

もしかしてこれじゃないかな。

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秋ですねぇ。

涼しくなってきたので、

フェィスブッックに登録してみました！