質問です。
「朝起きてから何回、肘を肩より上にあげましたか?」
猫背になるのは、バンザイが足りないから!?
毎日の生活の中で簡単に、気持ちよく、効率よくできる運動をご紹介します。
【カリキュラム(予定)】
〇背中が丸くなるメカニズムの説明
〇バンザイストレッチとその他の運動
〇姿勢に影響する呼吸法
〇日常生活での注意点
日時:11月29日金曜 10:00~11:30
お申込みお問い合わせは、朝日カルチャーセンター新宿までお願いいたします。
筋肉デザイナーのブログ。
質問です。
「朝起きてから何回、肘を肩より上にあげましたか?」
猫背になるのは、バンザイが足りないから!?
毎日の生活の中で簡単に、気持ちよく、効率よくできる運動をご紹介します。
【カリキュラム(予定)】
〇背中が丸くなるメカニズムの説明
〇バンザイストレッチとその他の運動
〇姿勢に影響する呼吸法
〇日常生活での注意点
日時:11月29日金曜 10:00~11:30
お申込みお問い合わせは、朝日カルチャーセンター新宿までお願いいたします。
ようやく秋らしい気候になりました。
「やっても~た」
You Tube を全て削除してしまった。
視聴者はあまりいなかったとはいえ、
一年ちょっとの間、
オンライントレーニングの様子を残しておいただけにショック。
しばらくはこのまま放心状態でいようと思います。
観て下さっていた方、申し訳ありません。
質問です。 「朝起きてから何回、肘を肩より上にあげましたか?」 猫背になるのは、バンザイが足りないから!? 「バンザイストレッチ」で猫背を改善! 毎日の生活の中で簡単に、気持ちよく、効率よくできる運動をご紹介します。 【カリキュラム(予定)】 〇背中が丸くなるメカニズムの説明 〇...