「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2025年6月27日
スタジオに新メニューが加わりました! 《姿勢リセット! 寝るだけストレッチ》
スタジオに新メニューが加わりました!
《NEW》 姿勢リセット
寝るだけストレッチ
寝て整える、新しい姿勢習慣。
-
姿勢リセット 寝るだけストレッチ
-は
「一生歩ける! 寝たまま10秒 股関節スローストレッチ」(PHP研究所)や
「10秒の『股関節ストレッチ』で猫背は治せる!」(PHP研究所)
の著者が考案した、
寝たまま行う姿勢改善メソッドです。
使うのは、枕のようなクッションひとつ。
腰や背中に負担をかけず、全身の筋膜や股関節まわりの筋肉をゆるめながら、
自然と美しい姿勢へと導く独自メソッドです。
✓腰痛や猫背が気になる方
✓無理なく姿勢を変えたい働き世代・シニアの方
✓ストレッチが苦手な方や、続けられる運動を探している方へ
一度覚えれば、毎日のセルフケアとして習慣も可能です。
寝るだけストレット60分 8,800円
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