2018年4月7日

日経へルス5月号に掲載されました


日経ヘルス 2018年5月号 [雑誌]
日経ヘルス最新号(5月号)
創刊20周年記念でお得な別冊付録付き

別冊付録(6~11頁)に
「シーン別凝りとりストレッチ16」を監修しました。
座って・立って・寝て、いつでも出来るストレッチです。
「『運動する時間がない!』なんてことがなくなりますよ!?」

0 件のコメント:

コメントを投稿

講演会『健康寿命を延ばす運動習慣』

11月1日木曜 JJK年金受給者友の会様のご依頼で、 講演会をさせていただきました。 テーマは『健康寿命を延ばす運動習慣』 筋肉・口の機能・栄養、3つのテーマに分けてお話ししました。 受講されたのは65歳以上の方々、約80人。 健康寿命をテーマにした講演...