筋肉デザイナーのブログ。
2月もオンライントレーニングでカラダをしっかり動かし、
心身のバランスをとるのに役立てていただけましたら幸いです。
スタジオに来られるお客様で ゴルフをしている方から「背筋を鍛えたい!」 とリクエストを受けることがあります。 そんな場合、背中がまっすぐ(良い姿勢)なら 「OK、やりましょう!」と答えるのですが、 なかなかその通りに行うことはありません。 特に中高年やシニアの方で、背中が丸まって...