2022年1月31日

2022年2月のオンライントレーニング

2月もオンライントレーニングでカラダをしっかり動かし、

心身のバランスをとるのに役立てていただけましたら幸いです。

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2月のスケジュール

Aコース「股関節スローストレッチ」
2/12.19.26(土) 10:00~10:40【全3回】

Bコース「5分間チャレンジ」
2/12.19.26(土) 11:00~11:40【全3回】

水曜コース「からだメンテナンス」
2/2.16(水) 10:00~10:40【全2回】




新連載がはじまりました! PHPからだスマイル 2025年1月号

新連載のお知らせ PHPからだスマイル 2025年1月号(12/10発売) 「股関節ストレッチ」でからだリセット! 14,15頁に掲載されています。 半年間(1~6月号まで)の連載です。 自宅で簡単にできる内容ですがで、 是非チャレンジしてみてくださいね!