質問です。
「朝起きてから何回、肘を肩より上にあげましたか？」
猫背になるのは、バンザイが足りないから！？
毎日の生活の中で簡単に、気持ちよく、効率よくできる運動をご紹介します。
【カリキュラム（予定）】
〇背中が丸くなるメカニズムの説明
〇バンザイストレッチとその他の運動
〇姿勢に影響する呼吸法
〇日常生活での注意点
日時：11月29日金曜 10：00~11：30
お申込みお問い合わせは、朝日カルチャーセンター新宿までお願いいたします。
特技は「手アイロン」
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協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
