筋肉デザイナーのブログ。
【雑誌掲載のお知らせ】
「股関節ストレッチ」でからだをリセット!
現在発売中のPHPからだスマイル5月号に、私が監修したストレッチ記事が掲載されています(P.14〜15)。
忙しい方でも"たった1分"でできる簡単ストレッチで、腰まわりの不調や姿勢改善にも効果的。 日々のケアに、ぜひ取り入れてみてください!
→ 詳しくは誌面をご覧ください。
なんと…! 1月号から始まったストレッチ連載も、ついに6月号でフィナーレを迎えました。 半年間お付き合いいただいた皆さま、本当にありがとうございました! テーマはズバリ「寝たままストレッチ」。 寝たままでいいなんて、ズボラさんにも優しい、まさに“続けられる”ストレッチです。(も...