2025年4月22日

【雑誌掲載のお知らせ】PHPからだスマイル5月号

【雑誌掲載のお知らせ】

「股関節ストレッチ」でからだをリセット!

現在発売中のPHPからだスマイル5月号に、私が監修したストレッチ記事が掲載されています(P.14〜15)。

忙しい方でも"たった1分"でできる簡単ストレッチで、腰まわりの不調や姿勢改善にも効果的。
日々のケアに、ぜひ取り入れてみてください!

→ 詳しくは誌面をご覧ください。

『PHPからだスマイル』6月号に掲載されました!

なんと…! 1月号から始まったストレッチ連載も、ついに6月号でフィナーレを迎えました。 半年間お付き合いいただいた皆さま、本当にありがとうございました! テーマはズバリ「寝たままストレッチ」。 寝たままでいいなんて、ズボラさんにも優しい、まさに“続けられる”ストレッチです。(も...