心地よい5月の朝に

今日は、まさに「心地よい」という言葉がぴったりの5月3日。

そんな穏やかな日差しのなか、文京区にて「股関節スローストレッチ」を行いました。

そこに参加されていた90歳の女性のお客様がセッション後、深くリラックスされたご様子で、ぽつりと一言。

「瞑想状態…」

思わず笑ってしまいました。
…極めてらっしゃる（笑）

90歳とは思えない感覚の鋭さと表現力に、こちらが学ばされることばかりです。

体がゆるみ、呼吸が深まり、心まで静かになる。
ストレッチには、そんな不思議な力がありますね。