2023年5月1日

5月のオンライントレーニングスケジュール

Aコース「股関節スローストレッチ」
5/13.20.27(土) 10:00~10:40 【全3回】

Bコース「5分間チャレンジ×6sets」
5/13.20.27(土) 11:00~11:40 【全3回】

水曜コース「からだメンテ!」
5/3.17(水) 10:00~10:40 【2回】

お申込みはHPまたはメールでお願いします。

一回ずつのご受講も可能です。
こちらから → https://mosh.jp/278018/home


掲載情報 「夏のけんこう」

  全国健康保険協会(協会けんぽ)の情報誌 「夏のけんこう」に掲載されました。 一年を通して、ストレッチを担当させてもらっているのですが、 今年のテーマは 〝ダイナミックストレッチ〟 ストレッチというと、 同じ姿勢でジ~としたまま20~30秒伸ばし続けるような 「スタティックスト...