7月は“七夕の笹”のように、しなやかなカラダをつくる運動を中心に行います。
快適な空間でオンライントレーニングをお楽しみいただければと思います。
Aコース「股関節スローストレッチ」
7/8.15.22(土) 10:00~10:40 【全3回】
Bコース「5分間チャレンジ×6sets」
7/8.15.22(土) 11:00~11:40 【全3回】
水曜コース「からだメンテ！」
7/5.19(水) 10:00~10:40 【2回】
流木インテリア
♫名も知らず 遠き島より 流れ寄る 流木一本♪ (ほんとの歌詞は「椰子の実」) 先日、何年ぶりかに海(神奈川県・葉山)に行った際に"流木"を拾ってきて、スタジオ玄関の模様替えをしました。 流木と葛布、いかがでしょうか？！ 作り方は簡単。 まず、(恥ずかしがらず...
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
新宿住友三角ビルのクリスマスツリー ナチュラルムーブメントのオンライントレーニング、 3コースの サンプル動画 が完成しました！ それぞれ1分程の動画です。 （画像が粗くてやや見にくいのですが(*ﾉωﾉ)） ご覧いただけましたら嬉しいです！ よろしくお願いいたします。 Aコース「...