2025年2月13日

PHPからだスマイル3月号

「股関節ストレッチ」でからだリセット!

今月は"お尻の凝り"の解消法
ぜひお試しください!
※14.15ページ掲載

生まれか、育ちか ー ストレッチが教えてくれること

4月から朝カル新宿の講座が10階の教室に変わったのに、ついクセでいつものように前までの11階で降りてしまいました。 あれ?と思ってあたりを見渡すと、そこにはあちこちに「養生中」の張り紙が。 この「養生(ようじょう)」という言葉、少し古風で、日常ではあまり耳にしないかもしれませ...