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「ホットペッパービューティー」4月号に
「股関節ストレッチ」の取材記事が紹介されました。
こちらからご覧いただけます。
PC版
スマホ版
※フリーペーパーの掲載は3/31から。全国の主要駅などに設置されています。
設置場所がわかる街角ラック
2023年3月30日
2023年3月24日
子どもの体力アップの秘訣！？
このブログではほとんどが大人向けの内容ですが、
今日は子供向けの内容です！
下記メディアにて、
小学生の体力テスト「シャトルラン」のコツを伝授しました
新体力テスト「シャトルラン」のコツをトレーナーが伝授！
2023年3月19日
お客様の声
昨日は私の体調不良によりオンライントレーニングを
お休みさせていただきました。
ご迷惑・ご心配おかけして申し訳ありませんでした。
お陰様で順調に回復しております。
さて、当スタジオでは
参加登録させて頂いておりますが、
お客様よりご感想を頂きましたので下記掲載させて頂きます。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
コース名：股関節ストレッチ＆ボディメンテナンスコース
店舗名：股関節ストレッチスタジオ Natural Movement【今回の体験でよかった点】
体験の内容, 体験の時間, 店舗の立地, 店舗の雰囲気, 店舗スタッフの対応
【体験したコースを家族や友人に勧めたいか】
ぜひ勧めたい
【上記回答の理由や、体験の感想】
感じのよい方でした。
次のアポを取ろうともせず、気持ちよく過ごすことができました。
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嬉しいご感想をありがとうございました！
2023年3月16日
WBC前のWGS
今夜はいよいよWBC準々決勝ですね。
今朝のお客様と話をしていたら、試合が夕飯時なので、なるべく席をたたないですむように今夜は「おでん」を仕込んできたそうです。
選手も観る側も一生懸命です(笑)
さて、試合も楽しみですが、私は試合前のウォーミングアップが観ていて一番盛り上がります。
いろんなステップをしながら走ったり、ヨガの動きを取り入れてたり、選手によってそれぞれやり方が違うし、身体の動きをみながら楽しんでいます。
そのウォーミングアップで、あらゆるスポーツの選手が行っているのがWGS(ワールド・グレーティスト・ストレッチ)。
WBCでWGS 。
別にふざけているんじゃないですよ。
WGSと呼ばれるストレッチがあるのです。
大谷翔平選手もやっていましたよ。
よかったら"Would Greatest Stretch "調べてみてください🔍️
試合開始まであと2時間！
2023年3月10日
桜咲く頃には薄着になる
暖かくなってくると、「今年の桜はいつ咲くのか」（開花予想）がよく話題になりますね。
でも、桜よりももっともっと深刻な！？
「薄着になり洋服が似合わなくなっていて焦った」
という“春の訪れを知らせる”相談が私のもとに届くようになってきました。
ほんの少し暖かくなって、ほんの少し薄着になるだけなのに、これまで厚着して隠せていた部分が・・・困りますよね(;^ω^)
いいですか、これだけは知っておいてくださいね。
桜が咲くころには、薄着になります(笑)
2023年3月9日
スタジオの花粉対策
日頃、運動指導者として「深い呼吸が大事！」とは言いながら、
花粉がふんだんに舞っているこの時期に、
はてして深く呼吸するのはいいだろうか？悩む今日この頃（笑）
いっそのこと「呼吸が浅くなるカラダ」を目指すべきかと迷いましたが、
空気清浄機で少しでも楽に呼吸ができることを思いつきました。
狭いスタジオに、清浄機を２台置くことに。
『うん。いい気がする！』
しっかり呼吸をしながら思いっきり体を動かしてください！
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